Educación Consciente NIÑOS, Educación Emocional ADULTOS

FRUSTRACIÓN ¿realmente se puede tolerar?

Que levante la mano quien, al pensar en la palabra FRUSTRACIÓN (y recordar su sensación), es capaz de no mirarla con buenos ojos… Vivimos la frustración como algo indeseable,  doloroso, a veces destructivo, algo por lo que todos hemos pasado y pasamos a diario, algo que conecta con otras palabras y emociones de nuestro mapa… Sigue leyendo FRUSTRACIÓN ¿realmente se puede tolerar?

Educación Emocional ADULTOS

Navidades… ¿bien o en familia?

Esta expresión, seguro que por muchos conocida, encierra diferentes niveles de sarcasmo referido, fundamentalmente, al anecdotario familiar que se despliega en esta época concreta del año: las Navidades. Hay personas que lo empleamos (me incluyo) como broma para ironizar acerca del estrés relacionado con algunos aspectos de estas fiestas (encuentros, recetarios, compras, visitas, maletas…). Para… Sigue leyendo Navidades… ¿bien o en familia?

Educación Consciente NIÑOS

JUGUETES. Cuáles, cuántos, para quién.

Inmersos en plena “operación santa, noël, reyes, etc.” una ayuda nunca viene mal. Pero mi ayuda no es desinteresada: antes os dejo unas pinceladas reflexivas que creo que son necesarias “antes de”. Ya me conocéis… Espero que os parezca interesante o que pueda resultaros de alguna ayuda. ¡Empezamos! El juego es intrínseco al niño. Es… Sigue leyendo JUGUETES. Cuáles, cuántos, para quién.

Educación Consciente NIÑOS, Educación Emocional ADULTOS

Antes de hacer la lista a Noeles y Magos

Se aproxima diciembre… una época en la que, por regla general, tendemos a consumir más: regalos, restaurantes, ropa, eventos… Bueno, ahora parece incluso que noviembre sea el nuevo diciembre… Hace tiempo, en una Escuela de Padres que impartí, comenté con los asistentes la siguiente afirmación (disculpad porque ahora no he conseguido encontrar la fuente que… Sigue leyendo Antes de hacer la lista a Noeles y Magos

Descubrimientos y Aventuras, Educación Consciente NIÑOS

Trastorno por Déficit de Naturaleza

Fíjate que yo pensaba que igual tenía algo de ésto, porque con frecuencia siento la necesidad de ir a un bosque, o a la montaña o algún espacio natural. Siempre que puedo, intento “escaparme” (véase la connotación tan explícita de este término: necesidad de escapar) a algún lugar lleno de oxígeno, caminos, frondosidad y horizonte.… Sigue leyendo Trastorno por Déficit de Naturaleza

Mindfulness

Reactividad o Respuesta ¿Eliges?

En mi entorno es compartida la sensación de que el mundo actual nos resulta extremadamente exigente a muchos niveles: hay que saber idiomas, tener cultura, hacer deporte, ser cooperativo pero también competitivo, ser puntero en tecnología, cuidar la alimentación, formarse de manera continua, que tus hijos dejen el pañal con 2 años y sepan leer… Sigue leyendo Reactividad o Respuesta ¿Eliges?

Educación Consciente NIÑOS

Quiero educar de una forma diferente… ¿Cómo lo hago?

Intenta recordar una situación de tu niñez en la que te regañaron o te castigaron por enfadarte, por insistir en un deseo o por desbordarte emocionalmente (quizás por patalear, dar una mala contestación, echarte a llorar…). Una situación en la que recuerdes que hubo desaprobación por parte de algún adulto hacia ti… …¿Lo tienes?... En… Sigue leyendo Quiero educar de una forma diferente… ¿Cómo lo hago?

Educación Emocional ADULTOS

Emociones: lo que no nos enseñaron.

Siguiendo el tema del post anterior, tal y como os comentaba en él, hoy vamos a conocer 5 aspectos fundamentales sobre nuestras EMOCIONES: 1. Las emociones no son buenas o malas. Son agradables o desagradables. Esta premisa nos ofrece la información más importante de todas: las emociones son todas útiles, no hay emociones malas. Por lo… Sigue leyendo Emociones: lo que no nos enseñaron.

Educación Emocional ADULTOS

Educación Emocional: la educación para saber vivir.

Cuando en las charlas, seminarios o en consulta, trato con las familias temas relacionados con la educación emocional, qué es y qué no es, qué es reprimir y qué es gestionar, cómo se hace,… siempre surge el siguiente pensamiento (que sólo los valientes se atreven a expresar):      “Ojalá nos hubiesen enseñado ésto a todos,… Sigue leyendo Educación Emocional: la educación para saber vivir.