Mindfulness

MEDITAR… ¿QUÉ? ¿CÓMO? ¿CUÁNDO?

¿Hace cuanto tiempo que no te duchas pensando únicamente en la acción de limpiarte, sintiendo plenamente cómo el agua desciende tibia por tu piel? ¿Hace mucho? ¿Nunca? Cuando hablo con personas que se encuentran en un momento caótico, doloroso o estresante de su vida, suele surgir el tema de la “necesidad de desconectar”. Sin embargo es curioso cómo, ahondando en… Sigue leyendo MEDITAR… ¿QUÉ? ¿CÓMO? ¿CUÁNDO?

Educación Consciente NIÑOS

Impulsividad ¿infantil?

¿Qué nos lleva a actuar por impulsos? ¿Qué significa ser impulsivo? El impulsivo ¿nace o se hace? ¿Soy impulsivo? ¿Mi hijo es impulsivo? Hoy en día es muy frecuente oír esta palabra y utilizarla en nuestras conversaciones, bien sea referido a nosotros (“yo es que soy muy impulsivo”, “fulanita es una persona muy impulsiva”) o… Sigue leyendo Impulsividad ¿infantil?

Educación Consciente NIÑOS

Hacia una Educación Consciente

Muchos hemos accedido al conocimiento y a la experiencia del MINDFULNESS a través de los escritos del maestro zen Thich Nhat Hanh. Conecto profundamente con sus palabras, sus acciones. Especialmente con las que se refieren a la educación: "La mejor educación que puedes dar a tus hijos es aquella que te permite conocerte a ti mismo;… Sigue leyendo Hacia una Educación Consciente

Educación Emocional ADULTOS

Opinión o Perspectiva

Volviendo al tema de lo subjetivo, que comentábamos el último día, aparece otro término relacionado pero diferente: la perspectiva. Si bien es cierto que cada uno de nosotros tenemos un bagaje emocional diferente, un sistema de valores, unas prioridades, una "forma de entender el mundo", la perspectiva puede que sea algo menos idiosincrásico y más común… Sigue leyendo Opinión o Perspectiva